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目前日期文章:200903 (300)

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一、電腦不宜擺放零食、飲料。

    你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人說:公用機房裏的鍵盤比公廁還臟。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了,一次就足以毀滅你的鍵盤。就是你的鍵盤僥倖沒有被毀滅,恐怕打起字來,也是粘粘糊糊很不好過。>>>用電腦可能感染哪些病

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作者介紹   T.柯林.坎貝爾(T. Colin Campbell)作者被譽為~營養學 愛因斯坦



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研究顯示,年輕人藉由老年人的眼神評斷年齡。


  Feb. 6, 2009 -- 最新研究顯示,談到顯示年齡,眼睛有其功能。

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1976年外國人Sporn提倡癌症的化學預防學說,即用天然、合成或生物製劑來反轉、抑制或預防癌症發生。其實這種觀念自古有之,中外皆然。外國人說「日食一蘋果,醫生遠離我」(An apple a day, keeps doctors away.),又說「吃什麼就會是什麼」(You are what you eat.);中國人則說「病從口入」、「醫食同源」、「若要衍生,腸胃要清」,可見飲食與健康及疾病的相關性早已為大家所認同。

飲食保健(食療)可以預防消化道癌嗎?

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鼻塞又脹痛 難纏肥厚性鼻炎
更新日期:2009/02/13 11:59 中時健康 湯惠玲/台北報
「醫師,我不是感冒嗎?為什麼覺得頭又脹又痛呢?」今年冬天氣溫變化得異常劇烈,讓許多感冒、鼻炎病患激增,但是醫師提醒,如果不舒服症狀,是以「頭脹痛、鼻塞」表現,鼻涕又很濃稠,吃藥或是鼻沖洗治療都沒什麼效果,其實應該屬於黏膜腫脹型的肥厚性鼻炎!

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在日常生活中,你可以多親近哪些會帶來健康的快樂食物?



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一項進行長達八年,涵蓋近十六萬二千名美國停經婦女的研究發現,綜合維他命無助於預防癌症或心血管疾病,這件史上規模最龐大的綜合維他命研究,與最近針對男性的相關調查,結果相互呼應。


也無法預防心血管疾病

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失業族為求一份安定的收入,紛紛兼差加班到三更半夜,甚至長期投入大夜班工作,日夜顛倒。台北慈濟醫院中醫科田莒昌主任指出,熬夜使得肝臟無法順利排毒,起初只有些虛熱和煩燥,這些情形往往會被忽略,如果整個睡眠節奏長期不規律,再遇上寒流來襲氣溫驟降,就容易發生中風的危機!

肝臟是「沉默」的器官,不像其他內臟一樣出了問題馬上就有明顯症狀,該睡覺的時候沒有睡覺,確實很傷肝!

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投資自己的年輕存摺-算算看,你有多年輕?


歲末年初,一年又過,除了銀行存款,要不要也算算自己的年輕存摺,看看自己有多年輕、多健康?拿筆做個測驗,看你得了幾分。請依自己實際情況,答○或╳

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「吃水果前,先放進電鍋熱一下。」沒錯,署立南投醫院中醫科主任顏素美,就是這樣吃水果。

顏素美說,體內五臟六腑都是攝氏三十七度,若一下吃下冰品,要耗費很大的熱量,才能把腹內的溫度調整回來。吃冰品,對身體很傷,吃冰水果也是一樣。

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台灣A型流感已經開始出現變異,產生抗藥性,流感疫苗保護力恐怕下降,尤其A流感中的H1N1高達7成出現變異,對於克流感藥物產生了百分之百的抗藥性,引發民眾擔心;專家分析,雖然H1N1變異,但併發流感重症的機率,目前觀察並沒有增強,不需過度緊張,但受到病毒變異、民眾抗體減弱影響,依據疾管局監測,國內流感疫情仍處於高峰期,持續上揚中。


目前台灣正值流感高峰期,以A型流感為大宗,衛生署疾管局分析發現,A型流感中有兩株病毒株已經出現變異,病毒株H1N1有七成變異,而H3N2也有四成變異,尤其,H1N1對於治療流感的克流感藥物,出現高達百分之百的抗藥性,恐讓流感疫苗保護力大打折扣。

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過年出門人擠人,足不出戶打牌者大有人在,很多人打到腰酸背痛,不得不求醫,更誇張的,有人連打6天麻將,下背部痛到要坐輪椅求診,醫生看了也傻眼。

奇美醫院神經外科醫師王哲川表示,年後門診,下背痛患者明顯增多,平時只有1、2人,近日一診就有7、8人,仔細探究不外是過年期間久坐打麻將,下背部軟組織受傷所致。

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要避免喝到有菌奶粉,衛生署建議,用70度的高溫來泡奶,但問題來了,家長泡奶粉時,溫度怎麼拿捏?

而且家長認為70度熱水,小BABY根本不可能喝;醫師表示高溫雖然能滅菌,但同時也會破壞營養,到底要用幾度來泡奶?

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上班族護眼因應策略
要你舉出一個全身最累最辛苦的部位,有些人會轉轉手腕彎彎手指,有些人會伸伸手臂拉拉筋,還有些人會敲敲大腿,但是,沒有幾個人想到,那雙被稱之為「靈魂之窗」的眸子,才是一整天都在默默承受各種壓力和刺激的無聲受害者:

根據統計,上班族有超過70%的時間在使用電腦,對著強烈發光源工作,下班之後,都市人的休閒活動排行榜第一名又是看電視,酸痛無力的四肢或許可以懶洋洋的放在沙發上休息,但是眼睛卻仍是一刻不得閒,盯著字幕又要接受著閃動強光的影像,長期處在這樣子刺眼的環境之下,眼睛的疲憊乾澀已經是常態,但真正的傷害,絕對不是點幾滴人工淚液,還是閉目休息十分鐘,就可以修復的!以往只發生在長輩的眼睛疾病,正因為我們在不知不覺中,過度的使用眼力,而以迅雷不及掩耳的速度,向年輕人襲來。舉例來說,常使中老年人有「老眼昏花」感受的白內障,它起因是長期自由基侵蝕眼睛內負責對焦成像的水晶體,原本透明的晶體會漸漸白化混濁,讓看到的東西變成一片模糊,這種多發生於中老年人的病症,因為現代人長時間讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下,居然使得晶體白化的情況提早來到,年輕就發病的狀況比比皆是!

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最近在日本的市面上,到處都可以看到各式各樣的商品打著「無添加」、「無著色」的字樣,尤其是近年來健康意識高漲下,食品更是各個都打上了這樣的宣傳字樣,欲吸引消費者購買,但打著「無添加」、「無著色」的食品就真的對人體無害嗎?讓我們來揭發這背後的詭計和不為人知的秘密。

   事實上,日本的厚生勞働省原則上是禁止在生鮮蔬果上使用著色劑、漂白劑等添加物的,這本來就是理所當然的事,卻在走進日本的超市或是便利商店一看,多的是生鮮蔬果上打著「無添加」、「無著色」的字樣在販賣,彷彿在強調自家商品較安全、品質也較好似的,這樣刻意的「強調標示」很容易使得消費者被迷惑也因此栽入廠商的詭計中。像是豆芽菜或是草莓乾上標著「無添加」、「無著色」,事實上豆芽菜本來就是沒在賣有著色的,而草莓乾則寫著保持無著色狀態乾燥,但仔細一看標示的原物料中竟藏有漂白劑的亞硫酸鹽,也就是廠商雖宣稱沒著色但不代表沒漂白。

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有個唸清華化學博士的朋友證實過這件事,有個簡單的方法可以分辨:

大部分呈現透明狀的清潔用品大均是因為含有
SLS成份,不只洗髮精、沐浴乳、洗潔劑等等都有可能有這個成份,加了SLS後,會使它清澈漂亮,所以廠商基於消費者的心態只好添加了!

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1.喝水助消化
您會喝水嗎?這是個傻問題,但,要怎麼喝?喝多少?什麼時候喝?都是大學問。
對愛美的女性來說,水份充足是保持美麗的秘訣,但也不必過量一天約1500C.C.就足夠了,至於口渴,是身體給你的警訊,一定要補充水份。用餐時,喝水可以降低飢餓感,使進食速度減緩,可以減輕胃的負擔,促進良好消化。

   

 

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TVBS更新日期:2009/01/26 13:42 謝孟潔

經濟不景氣,很多公司得裁員,但網路試用品公司業績卻逆勢成長,主要是因為業者提供民眾千奇百怪的試用品,免費索取,不但會員人數在景氣寒冬中暴增,很多廠商為了省廣告費,配合提供試用品,拚知名度及買氣,因此網路業者業績,反而在近年來爆增5成之多。

 

明明是工作時間,怎麼員工卻能打混摸魚敷面膜,桌上推著滿滿的美妝用品,更扯的是,還邊敷面膜邊作指甲彩繪,這麼好康的工作,原來是幫民眾體驗商品,不管是好用的產品,不好用的東西,通通往自己身上試。員工楊小姐:「試敷面膜時可能不適合你的膚質,可能就會開始過敏,我之前就是隔天臉全部起疹子。」

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國立陽大醫院營養室主任江玉婷指出,每天攝取6毫克葉黃素及玉米黃素,可有效降低黃斑退損,防止眼睛被氧化破壞,菠菜、綠花椰菜等含量豐富都可攝取。

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1.定時
你一定聽過每天定時上床睡覺非常重要,如果你就是做不到,試試看每天定時起床,不消6個星期,實際的睡眠節奏就會與你的生理節奏相符,「規律對設定生理時鐘非常重要,」美國康乃爾大學心理系教授馬思認為。
所以也別回去睡回籠覺,這樣會讓生理節奏更混亂,一旦睜開眼,不要猶豫就起床吧。
就算週末也得保持這樣的規律。如果你每逢週末就通宵達旦,隔日再睡到中午,馬上你就會知道痛苦,星期一又要哀聲連連地起床。

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