1.量一定要足夠，擠出的範圍需要1-2公分
2.輕輕撫抹，撫抹時間約1-2分鐘至完全吸收，不必大力按摩
3.最後輕微活動，讓組織鬆弛，持續3-5分鐘
如此三步驟可以獲得最佳效果！
傳統的大力按摩推拿，會讓組織發炎更加更加嚴重，有時會引發紅腫無法行走。根據加拿大研究有4成中風民眾來自於不當的推拿按摩。
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作者:雨貓公告
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- Mar 09 Mon 2009 19:08
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