(關於草莓族の理財知識、養生知識分享)

第一章

• 長壽養生之道

1. 好營養創造生活品質

• 延長壽命的知識基礎
• 小心醫療潛在的風險

1. 抗老與療癒的秘訣

• 新舊營養觀念的差異
• 購買維他命的注意事項
• 減少糖分攝取
• 減少肉類的攝取
• 如何使用抗壞血酸維他命C

1. 新舊營養學的差異

• 縮短感冒週期的驗證

1. 蛋白質、脂肪、碳水化合物與水分

• 蛋白質的功能
• 脂肪的重要性
• 碳水化合物的功能
• 果糖危機
• 飲水與腎功能

1. 食物是體溫及能量來源

• 斯特凡松的實驗

1. 兩項源自飲食的問題

• 減重不用挨餓
• 認清誰才是心血管疾病的元凶

第二章

• 新世代營養學

1. 維他命發現的始末

• 抗壞血酸維他命C
• 維生素B1

1. 維他命的演化
2. 人體內的維他命
3. 個人營養的生化獨特性

• 維他命C攝取量被低估的生化理論基礎
• 抗壞血酸維他命C的附加效益

第三章

• 細胞分子矯正醫學

1. 什麼是細胞分子矯正醫學

• 維他命C與肝炎

1. 免疫系統的疾病
2. 一般感冒
3. 流感與其他傳染病

• 傳染性肝炎
• 維他命C和病毒性疾病
• AIDS與維他命C
• 內臟異位的遺傳性疾病

1. 外傷
2. 肌肉活動

• 肉鹼所扮演的細胞分子矯正功能

1. 心臟
2. 心血管疾病

• 螯合治療預防法

1. 癌症

• 壞血病和癌症之間的關聯性

1. 大腦相關疾病

• 低苯丙胺酸飲食的療效
• 唐氏症患者的營養補充
• 負面情緒的治療

1. 過敏

• 過敏性休克
• 支氣管性氣喘
• 花粉熱

1. 關節炎與風濕病

• 治療風濕和關節炎

1. 眼、耳與口

• 維他命C鞏固靈魂之窗
• 維他命C預防牙周病

1. 延緩老化與抗衰老

• 吸菸將減少壽命
• 維他命控制酒精中毒
• 自然老化

第四章

• 維他命與藥物

1. 醫學機構與維他命的論戰
2. 維他命與藥物的比較

• 感冒藥上的警示

1. 維他命的低毒性

• 沒有人因服用過量維他命而中毒死亡

1. 維他命的低副作用

• 餐後服用維他命C
• ​​​​​​​孕婦需要更多的維他命C

第五章

• 長壽與樂生之道

1. 美好世界的樂活人生

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